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La nature est une richesse qu’on partage tous !

Au Village

32370 Sainte Christie d'Armagnac

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Les randonneurs du Castet

Marche Nordique Loisirs & Randonnées à thème

Aignan

3 parcours

7,3 km   Effort 30

9,3 km   Effort 36

12,5 km Effort 42

Ayzieu

1 parcours

10,6 km Effort 29

Caumont

1 parcours

10,3 km Effort 31

Bétous

1 parcours

8,8 km   Effort 29

Nogaro

3 parcours

8,7 km   Effort 29

9,3 km   Effort 29

9,9 km   Effort 30

Manciet

1 parcours

9,7 km Effort 29

Caupenne d'Armagnac

4 parcours

8,9 km   Effort 33

9,3 km   Effort 26

9,6 km   Effort 29

10,4 km Effort 31

Arblade le Haut

1 parcours

8,1 km   Effort 26

Saint Griède

1 parcours

9,9 km   Effort 28

Sabazan

1 parcours

8,9 km Effort 32

Saint Martin d'Armagnac

1 parcours

10,5 km Effort 29

Panjas

1 parcours

8,1 km   Effort 26

Sorbets

4 parcours

8,3 km   Effort 27

9,4 km   Effort 28

9,6 km   Effort 29

10,4 km Effort 29

Salle d'Armagnac

1 parcours

9,6 km   Effort 29

Laujuzan

1 parcours

11,1 km  Effort 26

Termes d'Armagnac

1 parcours

11,4 km Effort 33

Monlezun d'Armagnac

1 parcours

8,2 km   Effort 23

Les parcours de marche nordique

Tous les parcours sont étudiés avec soin.

 

Ils doivent respecter les recommandations de la FFRandonnée : 

  • Le type de sol, (éviter les rochers, le goudron, les cailloux),

  • La largeur du chemin doit permettre de planter aisément les bâtons de chaque côté,

  • Les passages en monotrace doivent être inférieurs à 25% du trajet.

 

Chaque parcours est reconnu pour définir :

  • Le parking,

  • L'espace échauffement/étirement,

  • Les lieux de pauses,

  • L'endroit où réaliser des exercices,

Et enregistrer la trace.​

​

Les itinéraires choisis ne nécessitent pas d'évaluer la difficulté de progression ni l'exposition au danger qui peuvent être qualifiée de mineure. Aussi, pour chaque parcours, vous disposez de :

  • La distance,

  • L'indice d'effort.​​

​

Règles et recommandation de la FFRandonnée

Vous trouverez toutes la réglementation et les informations nécessaire à la pratique de tous les types de marche (Mémento Fédéral).

 

Lisez attentivement l'annexe concernant la charte du randonneur.

L'indice d'effort est calculé à partir du site IBPIndex.

Il est un des éléments qui permet de définir la difficulté d'un parcours.

Il faut aussi prendre en compte :

  • Votre forme physique,

  • La météo du moment,

  • La vitesse d'évolution,

pour estimer complètement la difficulté de l'itinéraire.​

Pour plus d'informations, consultez la page dédiée de la FFRandonnée.

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